昨日は天気が心配だったのですが、朝起きると大丈夫そうだったので自転車乗ってお出かけすることにしました。コースはいつものリハビリ用大橋コース。まあいつも通りに出発です。
風も少々ありましたがまあそれほどでもなく。調子もボチボチ。さらーっと走って帰るくらいのつもりだったのですが、思わぬアクシデントがありました。
10ｋｍ弱ほど走ったところで、突然口のあたりに痛みが。どうも昆虫か何かと激突した模様。普通ならぶつかってもすぐに後方に吹っ飛ばされていくのですが、これはなんかへばりついている感触。手で払ってようやくとれたようですが、痛みが続きます。
すると次に唇の端の方から腫れてくる感触が。やばい。なんか刺されたかも。幸か不幸か口周りなのでとりあえず吸ってはいてみる。特に体に変調はないので、少しそのまま流してみる。腫れてきたと思ったら今度は水疱ができました。それも口内。この時点で外ではなく口内をやられたと気が付きます。みるみる腫れてきたと思ったらあっという間に破裂しました。
ここらあたりで中断帰宅を決意。なにか異常を感じたら最悪救急車呼ぼうくらいに覚悟を決めつつ走行。自転車は自分の脚で走らないと帰れませんからねえ（苦笑）。まあそれ以上は特に何事もなくうちに帰りつきましたが。
ちなみに日曜だったので医者にはいきませんでした。今日も特に何事もないので様子見です。まあしかし、夏場はよく虫とぶつかったりはしますがなんかよくわからんけど刺されたのは初めてです。ｸﾜﾊﾞﾗｸﾜﾊﾞﾗ。
2015年5月25日6:55 PM | カテゴリー：若の趣味コーナー | コメント(0)
だいぶ久々に自転車乗ってきました。コースはいつもの霞ヶ浦大橋往復。写真はいつものココストアです。それにしても、自転車日記久しぶりだと思って見返したところ、前回が４月…。うーむ。
どうも毎回間が空いてしまうので、今一つよくなっている実感がありませんが。まあその辺はぼちぼちですねえ…。昨日はまさしく初夏の陽気で走っている分には気持のいい日でした。もうちょっと涼しくて、向かい風が弱ければ文句なしですが（苦笑）。
ボトルが１本なことを除けばほぼ夏装備。アームカバーをきちんとしていったにもかかわらず、今日は腕にアレルギー反応を起こしてるようなところが何か所か…。日光アレルギーですかねえ？初夏にカバーしないで走っているとなることがありますが…。んーむ…。
2015年5月18日6:33 PM | カテゴリー：若の趣味コーナー | コメント(0)
昨日は久々に休みで天気がよかったので自転車乗ってきました。しばらく間が開いたのでとりあえず霞ヶ浦大橋方面で行ってみることにしました。
だいぶ暖かくなってきたので春用装備でお出かけです。冬は小物が多くて面倒です。家を出るときはそんなに風がなかった（ただし、不安を覚える微風はあった）のですが、霞ヶ浦まで行くとやや風があってしんどかったです（苦笑）。
いつもなら大橋点前のｃｏｃｏストアで休憩なのですが、昨日はノンストップでそのまま折り返してみることにしました。帰りは追い風で一気にいけるかと思いきや早々甘くもなく、向かい風になることはありませんでしたがそれほど恩恵も受けられませんでした。行きの反動、というよりもまだまだ走り込み不足なんでしょうが、帰りの半分あたりから腿裏に疲労がたまってちとしんどかったです。
おそらく行き帰りのアベレージが25ｋｍ前後…。まあ全然走ってないからこんなもんですかね…。一番走り込んでた時とくらべるとなかなかしんどいですね（苦笑）。
2015年4月13日6:23 PM | カテゴリー：若の趣味コーナー | コメント(0)
昨日は久々に自転車乗ってきました。ずっと用事があったり天気が怪しかったりで乗れてませんでしたからねえ…。久々に不動行ってきました。
膝の負担を減らすようにより軽いギヤで回すようにしようと思い立ち、うちにあった12-27ｔのスプロケを突っ込んで走ってきました。結果、前回よりもさらに遅くなりましたが。まあ、だいぶ間が開いてることですし、何より上り方を根本的に変えようと思うので仕方がないところということにしておきます。なお途中で両足釣りかけました。なまってる…。
なお今日はリハビリの日でしたが、相談の結果リハビリを終えることにしました。まあまだまだ本格復帰とは言い難いのですが、徐々に慣らしていくことにします。…リハビリ終わったことだし、１１速化して28ｔ入れようかなあ…。
2015年3月16日6:43 PM | カテゴリー：若の趣味コーナー | コメント(0)
２月半ばになって、ようやく今年初めて自転車乗れました。売り出しやら出張やらに加え、休みの日にはことごとく天気にたたられていたという…。まあ、めぐりが悪い時なんて言うのはそんなものですが…。
珍しく友人と予定もあったため、二人で大橋にリハビリ走です。家でた時から風が吹いていたので覚悟してましたが、案の定霞ヶ浦は強風。まあ大体この時期は常にそうですが、風と付き合いながら走りました。
行きは追い風、帰りは向かい風。非常にわかりやすい展開です。まあ、下手すると倍くらい速度が違いますね。昨日も行きは快調に飛ばしていけましたが、帰りは一転向かい風にひたすら耐えてゆっくりペースでした。
まあ膝はなんとかかんとか…。帰りの向かい風に対して完全に筋力不足で、今日は腿裏あたりがだるい感じになってます。まあ心肺も併せてこの辺りは乗り続けるしかないですねえ…。もうちょっと暖かくなれば平日の練習も再開したいところではあります。まあ一番の問題は気力のような気もしないではないのですが（苦笑）。
2015年2月16日6:44 PM | カテゴリー：若の趣味コーナー | コメント(0)
ちゃんとのぼってきた証拠写真です。まいどおなじみ不動のラスト10％（正確にはもっとありますが）の坂。残念ながら今ではここを踏み切る筋力がありません。ひいひい言いながらのぼってます。
というわけで、昨日もリハビリ不動。前回は最初に心拍あげすぎてきつかったので、今回は極力心拍あげないように…。とはいえ、結局ずっと１８０くらいでしたが。弱ってますねえ。それよりも、寒さのせいか何のせいか膝の調子が芳しくなかったです。痛いとまではいきませんが、不安になる違和感を抱えたまま走ってました。まあ、おそらく大丈夫とは思いますが…。
タイムは相変わらず目も当てられませんが、なぜか前回よりは多少良かったです。まあ、目くそ鼻くそですが。ほかのロード乗りに抜かれるのはしょうがないとは思ってますが、走っている人よりも遅かったです。トレッキングの人なのかなあ。速かったです。
2014年12月29日6:02 PM | カテゴリー：若の趣味コーナー | コメント(0)
１年半、いやそれ以上でしょうか。久々というかようやくというか、不動峠をのぼってきました。状態は完調とは言いにくいですが、リハビリの先生にも一度のぼって様子を見てほしいといわれたので頑張ってのぼってみました。
まあ、ろくに練習もしてないわけでタイムはおそろしく遅かったのですが、とにもかくにものぼるだけはのぼりきれました。膝も痛めていた靭帯は特に痛むこともなく良好です。筋力不足か、足がつりかけたりはしましたが（苦笑）。あと心肺がひどいです。上りだしてすぐに190超えました。もちろんなかなか落ちません。
まあのぼりきれたという以上の収穫は何もありませんが、むしろそれが一番大事なのでなによりです。とはいえ今後ガンガンのぼれるかというと微妙ですが…。まあ、少しづつ前進してるということで気長にです。
2014年12月16日6:47 PM | カテゴリー：若の趣味コーナー | コメント(2)
日曜日、天気がよかったのでこの日は霞ヶ浦大橋方向へ単独リハビリ走でした。幸いあまり風もなく気温もちょうどいいくらいで快適ライド。膝もあんまりぐずりませんでしたしね（苦笑）。まあ、折り返し点のｃｏｃｏストア前あたりで少し怪しかったですが、帰りは大丈夫でした。
先週よりも心なしか調子がいいかなーと思いましたが、冷静に考えるとタイヤを交換していたんでした。そうそう体のほうはすぐには変わりませんが、機材なら一瞬です（苦笑）。転がりがよくなって少し楽になりましたが、やっぱり体のほうがまだまだです。
一番練習できていたころと比べるとやっぱり維持速度で２割減といったところでしょうか。まあとはいえ、特に異常を感じることもなく毎週走れるようになってきただけ上の上といったところでしょうか。全く無理はできませんが。まあぼちぼちですねえ。
2014年10月21日6:29 PM | カテゴリー：若の趣味コーナー | コメント(0)
ぼちぼちリハビリ走を始めているわけですが、おおよそ１年以上もほったらかしだったロードのタイヤが経年劣化でひび割れを起こしてました。接地面はあまりすり減っていないのですが、こうなってしまうともう寿命です。しょうがないので新品に交換しました。
まあ、タイヤ一本取っても安くはないのであれなのですが……。走行性能はともかくとしても安全性にかかわるので交換やむなしです。すっかり体が乗り方を忘れているとはいえ、コーナーのグリップがなんかいまいちだなーと感じてましたからねえ。まあ、のぼれない以上は下ることもないし、そんな無茶をするわけでもないのですが。
そんなこんなで自転車再開の準備はしているわけですが、肝心の体が付いてこないので何とも。膝もまだまだ万全とは言い難いですし、気長にならしていくことにします。
2014年10月17日5:51 PM | カテゴリー：若の趣味コーナー | コメント(0)
昨日はどうも霞ヶ浦エンデューロの日だったようですが、こちらは一人でこっそりリハビリ走でした。小町の里方面に行き、通称千代田のアップダウンを走って膝の具合を確かめます。
125号からアップダウンまでの広めの道は少しまわし、アップダウンの写真の一本目の坂で少し踏む感じで感覚を見ます。まあもっとも、筋力不足と柔軟性不足でけがをしたところに、筋力がさらに低下した状態で何の状態が見れるのかという。昨日のぼりだしてから気が付きました。まあ、痛みが出なかったので良しとしときます。
筋力も心肺もだいぶ衰えてます。平地２５ｋｍとか今維持できません。まあ、ひどいものです（苦笑）。とはいえぼちぼち自転車乗ってみるようにはリハビリの先生にも言われてますし、整形のお医者さんには今年一杯程度が目途のようにも言われてます。無理しないようにぼちぼちリハビリ走も進めていくことにします。
2014年10月13日6:34 PM | カテゴリー：若の趣味コーナー | コメント(0)
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